みなさんこんばんは！先日、インターネットで話題になってたんですけど、
マラソン選手は老化が早い、っていう記事を見たんですよね。
なんでか、っていうと、マラソンは無酸素運動。なので活性酸素がたまりやすいんですね。
活性酸素は体の老化を推し進めるですよね。このことはかなり有名だから、
美容に関心がある人ならだれでも知ってると思います。
そして、有酸素運動が活性酸素を減らす、っていうことも知られてますよね。
わたしの場合、結構日頃歩いているから有酸素運動はやってると思うんですよ。。
なので同じ年の人と比べると老化が遅い？ってことになるのかと思いきや、そうでもないような気が・・・。
なのでこれからそのあたりのことをよく調べたいな～、って思ってます。美容のために！
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