去年から引き続きダイエットに挑戦中です。まあ、なかなかうまくは行っていないんですけどね。なんで体重ってすぐに増えるのに、
減らそうと思うとなかなか減らないんでしょうね~。不思議といえば、不思議なことですよね~。
まあ、仕事している分には気づかれることはないだろうな~、って思うんだけど、あったかくなるとわからないですからね。薄着になるし。
それまでには元の体重まで、2,3キロは落とさないとな~。かといって特別な運動をしているわけではなく、食事に気を使っている、
って感じなんですけどね。とにかく食べすぎ注意なんです(笑)。
あとは食事に食物繊維をできる限り多く取り入れる、ってことですね。それだけでもかなり違うと思うんですけどね~。